Herken je dit?
Ken je het om zo’n hoofdpijn te hebben dat het voelt alsof je hoofd uit elkaar zal klappen? Of is het concentreren moeilijk omdat die bonk niet uit je hoofd gaat? Hoofdpijn is een veelgehoorde klacht en komt veel vaker voor dan je denkt. Het is niet iets wat erbij hoort en vaak goed te behandelen.
Hoofdpijnklachten kunnen het dagelijks leven volledig op z’n kop zetten. Ze kunnen je beperken in het doen van je werk, in je sport en het kan zijn dat je er moeilijk van kunt slapen. Het is lastig om hoofdpijnklachten te negeren omdat we ons hoofd zo hard nodig hebben.
Wat gebeurt er in je lichaam bij hoofdpijn?
Er zijn verschillende soorten hoofdpijn. De meest voorkomende zijn:
- spanningshoofdpijn
- clusterhoofdpijn
- migraine
Deze soorten van hoofdpijn hebben eigen symptomen en klachtenbeelden. We leggen het je uit.
Spanningshoofdpijn
Als de hoofdpijnklachten vanuit de nek komen spreek je van spanningshoofdpijn. Door een blokkade in de nek ontstaat er een continue spanning van de spieren waardoor verminderde beweging plaatsvind. Hierdoor kunnen afvalstoffen niet goed worden afgevoerd en kunnen hoofdpijnklachten ontstaan. Vaak worden deze beschreven als een strakke badmuts om het hoofd, met soms ook een trekkend gevoel tot boven de ogen.
Ook andere structuren in het lijf kunnen deze spanning in de nek veroorzaken. Als je bekken scheef staat bijvoorbeeld of als de vliezen tussen de organen in de buik minder beweeglijk zijn. Dit laatste is als volgt te verklaren: door het bewegingsverlies in de buik ontstaat er een overprikkeling van het buikvlies. Deze prikkels gaan via een zenuw naar het midden van de nek waardoor er daar een overbelasting en spierspanning ontstaat.
Organen geven via een andere zenuw een prikkeling naar de hoge nek. Door een overprikkeling vanuit de organen kan dus ook hoofdpijn ontstaan.
Mechanisch kan er aan de lage nek worden getrokken door bindweefselfascia en door de ophanging van de longen. Dit wordt gecorrigeerd door de spieren waardoor er meer spanning in de nek ontstaat. Spanning in het kaakgebied, een verkeerde beet of vulling geeft ook veel spanning in de nek en kan daarmee ook een trigger voor hoofdpijn zijn.
Clusterhoofdpijn
Clusterhoofdpijn is een extreme hoofdpijn die in periodes voorkomt (clusters). Dit kunnen periodes van weken of maanden zijn. De pijn komt met name aan een zijde van het hoofd en rondom het oog voor. De oorzaken kunnen dezelfde zijn als bij spanningshoofdpijn maar het gevolg is anders, een andere soort hoofdpijn. Clusterhoofdpijn komt, in vergelijking tot spanningshoofdpijn, duidelijk minder vaak voor. Clusterhoofdpijn komt, in vergelijking tot spanningshoofdpijn, duidelijk minder vaak voor.
Migraine
Migraine is een hoofdpijn die eenzijdig voorkomt met daarbij vaak misselijkheid en braken. Ook is er dan een gevoeligheid voor licht en geluid. Lees in de indicatie migraine uitgebreid wat er met je lichaam gebeurd en wat osteopathie voor je betekenen.
Wat osteopathie voor je kan betekenen bij hoofdpijn
De osteopaat onderzoekt het hele lichaam en kijkt niet alleen naar de klachten waarvoor je komt maar gaat breed op zoek naar de oorzaak van de klachten. Als er een bewegingsverlies is dat een relatie kan hebben tot je hoofdpijnklachten, gaan we dit behandelen.
Zoals hier boven al beschreven kunnen er in verschillende delen van je lichaam beperkingen zijn die een relatie kunnen hebben tot je hoofdpijnklachten. Denk bijvoorbeeld aan je nek, je middenrif, de organen in de buik, je bekken of in je schedel zelf.
Vaak is het ook een combinatie van de verschillende gebieden in het lichaam, waardoor je een ‘toren van Pisa-effect’ krijgt. Als er ergens in je lichaam, bijvoorbeeld in je bekken, een beperking zit, stapelt de rest van het lijf hierop en kun je je lijf dus vergelijken met een scheve toren. Door de eerste ‘scheve steen’ weer recht te leggen, kan je lijf ook weer rechtop staan. We doen dit bijvoorbeeld door het weer mobiel maken van de gewrichten in je bekken of de vliezen rondom je organen.
Er kunnen verschillende technieken gebruikt worden om de mobiliteit van gewrichten, vliezen of organen te verbeteren. Bij elke patiënt wordt gekeken wat het beste bij hem of haar past. Vervolgens moet je lijf zelf aan de slag om een nieuw evenwicht te vinden en de doorbloeding en bezenuwing te herstellen. Als je lichaam niet meer hoeft te compenseren of als er via de zenuwen geen prikkels meer naar je nek komen, verminderd daar de spanning vanzelf en zal de hoofdpijn weggaan.
