Een burn-out (overspannenheid) ontstaat als het lichaam en het brein niet uit de fase van alertheid komen. Je lichaam regenereert niet, maakt geen nieuwe energie aan en je raakt letterlijk door je energie heen en … opgebrand. Maar geen zorgen, osteopathie kan helpen! We leggen je hieronder uit hoe we dat doen.
Je kunt een burn-out of overspannen zijn herkennen aan een aantal symptomen, zoals het ontbreken van energie, opzien tegen werkzaamheden en verplichtingen, maar ook tegen leuke uitjes en moeite hebben met onrustige omgevingen.
Deze symptomen gaan vaak samen met lichamelijke klachten als:
Bij een burn-out beïnvloeden psychische en lichamelijke facetten elkaar. De symptomen komen overeen met die van een depressie. Het ontstaan van een depressie heeft echter meer te maken met serotonine, terwijl een burn-out meer overeenkomt met het chronisch vermoeidheidssyndroom. Hierbij spelen de hormonen adrenaline en cortisol meer een rol.
Het bijniermerg maakt adrenaline en noradrenaline aan, de bijnierschors maakt cortisol, aldosteron en geslachtshormonen aan. Bij langdurige stress, of als het lichaam zelf niet uit de stressstand komt, raken de hormonen uitgeput. Door trauma of littekenweefsel kan de mobiliteit of de doorbloeding van de bijnier en bijnierschors verstoord raken, waardoor er minder hormonen worden geproduceerd.
De bijnier en bijnierschors worden aangestuurd door de hormonen die worden geproduceerd in de hypofyse en de hypothalamus, beide bevinden zich in de hersenen. Bij spanningen in de hoge nek of in de schedel zelf kan hier ook een verandering plaatsvinden, waardoor er zonder een stressoorzaak toch een burn-out kan ontstaan.
Een andere oorzaak van burn-out klachten kan zijn een verminderde drainage van lymfe uit het hoofd waardoor er afvalstoffen rond de hypofyse kunnen blijven hangen en de hypofyse, de moeder computer van het hormoonsysteem, van slag raakt.
Zoals gezegd benaderen osteopaten een burn-out of overspannen zijn vanuit het fysieke stuk, maar we hebben zeker ook aandacht voor de psychische aspecten en het ontstaan daarvan.
Om de fysieke klachten bij een burn out te behandelen onderzoeken we het hormoonsysteem en dan met name het deel wat actief is tijdens stress, de zogenoemde stress-as van de hypothalamus, hypofyse en de bijnierschors. Deze stress-as is vaak te lang aangesproken en is daardoor uitgeput.
Door mobilisaties van de nek, de hals, de schedel en de borstkas kunnen we invloed uitoefenen op de hypofyse en de hypothalamus. Met mobilisaties van de nier hebben we een positieve invloed op de bijnierschors.
We hebben in de behandeling aandacht voor de symptomen die je ervaart van de burn-out. Deze zullen echter door het aanpakken van de oorzaak van de klachten al een stuk verminderen. Maar blokkades in het lichaam geven prikkels en deze kunnen de stress-as negatief blijven stimuleren. Het is dus erg belangrijk om het gehele lichaam te onderzoeken en behandelen en daarmee zoveel mogelijk negatieve prikkels weg te nemen. We gaan jouw lichaam rust geven zodat je kunt herstellen.
Het is natuurlijk ook belangrijk om de oorzaak van de burn-out te vinden, om herhalingen te voorkomen.
