Slaap heb je echt nodig. Als je last hebt van slaapproblemen kan dit het dagelijks functioneren erg beïnvloeden. Het kan zelfs leiden tot geestelijke en lichamelijke problemen. De osteopaat onderzoekt blokkades in het hele lichaam die de slaapproblemen veroorzaken en maakt deze vrij, om er voor te zorgen dat je weer goed kunt slapen.
Tijdens de slaap vindt herstel van allerlei processen plaats. Wanneer we slapen, vermindert ons bewustzijn en fysiologische processen staan op een laag pitje: spieren verslappen, de hartactiviteit vertraagt en de hersenactiviteit verandert. Hierdoor kunnen we de volgende dag weer mentaal en lichamelijk fit zijn. Voor een optimale gezondheid is een goede nachtrust net zo belangrijk als gezonde voeding, goede hygiëne en voldoende beweging.
Slaapgebrek kan leiden tot slechtere immuniteit en verhoogt de kans op chronische ziektes en hart- en vaatziekten. De hormonale onbalans blijft niet beperkt tot de pijnappelklier maar heeft zijn invloed op alle klieren waardoor er meerdere klachten kunnen ontstaan zoals gewichtsschommelingen, vocht vasthouden, vruchtbaarheidsproblemen, spijsverteringsstoornissen en problemen in het zenuwstelsel. Risico’s bij- of gevolgen van chronisch slaapgebrek zijn een trager reactievermogen, een verminderd leervermogen en emotioneel reageren.
Cranio-sacrale osteopathie is een behandelwijze die via de schedel en het heiligbeen een balans kan brengen in het vegetatieve (onbewuste) zenuwstelsel en het hormonale systeem. Beiden regelen het slaap-waakritme. Het is een zachte methode die een diepe ontspanning teweeg brengt.
De osteopaat onderzoekt blokkades in het hele lichaam en maakt deze vrij. Blokkades kunnen zorgen voor ongemak bij het slapen en overprikkeling van het onbewuste zenuwstelsel, waardoor ontspannen niet mogelijk is (dit zien we vaak bij baby’s en kinderen). Ook de (spijsvertering)organen worden niet vergeten. Een goede spijsvertering zorgt immers voor een betere aanmaak en opname van hormonen.
Grijp dus niet meteen naar verslavende slaapmedicatie bij slaapproblemen maar kijk eerst eens wat osteopathie voor je kan doen.
