Wat veroorzaakt een opgeblazen gevoel?
Het slijmvlies van de darmwand kan aangetast worden door stress, allergieën of intoleranties voor bepaalde voedingsmiddelen. Ook het gebruik van dranken zoals koffie, koolzuurhoudende dranken en alcohol kan hier invloed op hebben. Wanneer het slijmvlies van de darmwand aan de binnenzijde slechter wordt in kwaliteit, zal de spijsvertering moeizamer verlopen. Hierdoor kunnen darmaandoeningen, obstipatie of diarree ontstaan. Dit kan vervolgens leiden tot een opgeblazen gevoel.
Een opgeblazen gevoel treedt meestal op na het eten of drinken en is daardoor in de middag en/of avond vaker aanwezig dan in de ochtend. Het komt daarnaast meer voor bij vrouwen dan bij mannen.
Wat gebeurt er in je lichaam bij een opgeblazen gevoel?
Als de darmen niet optimaal kunnen bewegen, niet goed worden doorbloed of er een verstoring van het hormoon- of zenuwstelsel is, kan dit een invloed hebben op het functioneren. Als de functie niet optimaal is, kan er een overmatige gasvorming ontstaan, doordat de darmbacteriën het voedsel niet goed verteren. Als deze gassen vervolgens niet goed worden getransporteerd door de darm, ontstaat er een opgeblazen gevoel.
Het opgeblazen gevoel kan ook ontstaan wanneer de doorbloeding van de darmwand zelf minder optimaal verloopt. Een slechtere doorbloeding is veelal het gevolg van verminderde beweeglijkheid van de darm door bijvoorbeeld littekens in de buik, doorgemaakte infecties in het verleden of spanning ter hoogte van het middenrif. Het middenrif heeft invloed op de beweeglijkheid van alle buikorganen.
Veel stress en/of een blokkade in de hoge nek kunnen ook invloed hebben op het maagdarmsysteem. Via de nervus vagus (een zenuw die uit de hersenen komt en naar organen in de borstkas en buik gaat) kan er spanning optreden rondom de maaguitgang en de overgangen in de darm. Hierdoor vertraagt het transport en de vertering, waardoor er ook een opgeblazen gevoel kan ontstaan.
Wat osteopathie voor je kan betekenen bij een opgeblazen gevoel
De mobiliteit en de functie van de organen hangen nauw samen. Als er een verminderde mobiliteit is kan het orgaan zijn functie niet optimaal vervullen. De osteopaat kan met behulp van mobiliserende technieken invloed uitoefenen op de mobiliteit van het maagdarmstelsel. Daarnaast kan het vrijmaken van de doorbloeding en bezenuwing een positief effect hebben op het functioneren van de maag en de darmen.
Ook zal de osteopaat kijken naar voeding en of daarin wat kan verbeteren. Door het aanpassen van je voedingspatroon kunnen klachten namelijk ook verminderen (bijvoorbeeld door minder koolzuurhoudende dranken te drinken en/of minder zetmeelhoudende en gasvormende groenten te eten – zoals bonen, ui, prei, aardappelen, paprika en knoflook).
Heb jij geregeld last van een opgeblazen buik en wil je daarvan af?
Neem dan contact op om de mogelijkheden te bespreken of maak direct een afspraak. Onze osteopaten helpen je graag verder!
