Wat gebeurt er in je lichaam bij runnersknee?

Runnersknee is een irritatie van de aanhechting van een spier die loopt vanaf het bekken, over de heup tot net onder de knie. De pijn situeert zich aan de buiten- en bovenzijde van de knie. Meestal begint de pijn tijdens het hardlopen, deze kan zodanig oplopen dat je moet stoppen.

Als we lopen dan bewegen niet alleen onze benen, maar ook het bekken, de gehele wervelkolom en armen mee. Anders dan bij wandelen is er een zweeffase in het lopen, het landen komt harder aan, maar ook het afzetten vereist meer van spieren en gewrichten. Als een of meerdere gewrichten in de hele keten vast zitten, zal dit opgevangen moeten worden door andere spieren en gewrichten en uiteindelijk ontstaan daardoor overbelastingen. Ook de stand van de gewrichten is heel belangrijk, een katrol die scheef loopt zal ook eerder slijten of vastlopen.

Hoe kan osteopathie je helpen bij runnersknee

Een osteopatische behandeling kan je helpen om de stand van het lichaam te optimaliseren, maar ook de beweeglijkheid van de weefsels te verbeteren. De osteopaat zal niet alleen de pijnklacht onderzoeken, maar zal het hele lichaam screenen om te achterhalen waarom je nou net deze blessure oploopt.

We kijken naar de stand van de voeten, knieën, heupen en bekken. Als bijvoorbeeld het bekken geblokkeerd is, kan dit ervoor zorgen dat de spier op rek komt te staan. Als deze dan ook nog eens extra belast wordt tijdens het hardlopen, dan kunnen er problemen optreden. Het bekken kan ook geblokkeerd zijn door spanning rondom de organen die aan het bekken vast hangen, dus ook hier zal naar gekeken worden.

De osteopaat gebruikt diverse behandeltechnieken om de geblokkeerde zones mobiel te maken en te zorgen dat de spier op een normale manier kan functioneren. Tot slot wordt ook advies gegeven hoe je dit soort blessures kunt voorkomen in de toekomst.

Tips

Osteopathie nieuws en tips!

Lees meer

Rust roest… Blijf in beweging!

Lees meer

Wat anderen zeggen

10

Vriendelijk, luisteren en handelen

Antonie
2020-12-24
10

Kei goede hulp en advies gekregen! Bedankt!

Sara
2020-12-22
10

Ik was er voor mijn kleintje van een paar weken. Anton was super lief voor hem en behandelde hem deskundig waardoor hij een vrolijker mannetje werd. Hij werkte met zijn schedel en middenrif na een...

Veder
2020-12-16
8

Ik ben langdurig, naar volle tevredenheid, behandeld bij Van Eijck. De reisafstand werd een belemmering voor mij, waardoor ik afscheid heb genomen. Dit neemt niet weg dat ik de behandeling als...

Elise
2020-11-17
9

Ik ben echt wel sceptisch over zaken als acupunctuur en homeopathie. Maaaaarrrrrrr.... bij Van Eijck zijn ze op zoek gegaan naar de oorzaak van de pijnklachten onder mijn schouderbladen ipv alleen de...

Sandra
2020-11-07
10

‘’

ouder(s)/verzorger(s) van Tess
2020-10-30
10

Mijn behandeling is goed gegaan en heb geen klachten meer.

Graziella
2020-10-23
9

Het is altijd fijn om daar te komen en op een rustige gecontroleerde manier behandeld te worden. Zeer vakkundig en men weet de pijnlijke plek heel goed te lokaliseren en te behandelen.

mevrouw
2020-10-22
9

Goede en deskundige behandelaar (Ans de Kimpe)

Susanne Lohf
2020-10-20
6

Goed geregeld qua afspraken maken en bevestigingen/nota's per mail. Ik vind een half uur per behandeling wel kort, bij mijn vorige osteopaat was dat 45 minuten, vandaar 3 sterren, ondanks de hoge...

Ingrid
2020-10-14
7

De tijd genomen voor mij om met mij te praten,hele goede uitleg,vertelde mij wat er aan de hand was.Ik heb mij erg op mijn gemak gevoeld en had baat na de behandelingen.Ben erg tevreden over degene...

Marten
2020-10-03
8

Prettig contact gehad Nuttige tips Klachten zijn verbeterd maar niet weg

Y.
2020-09-28
10

Onze zoon Rein was een hele lieve makkelijke baby helaas moesten we door omstandigheden wisselen van voeding. Hier had hij erg veel last van wat resulteerde in non-stop huilen, vaak willen drinken en...

Emmie
2020-09-25
10

Mijn kind heeft het erg naar haar zin gehad. Ze vindt het geweldig

N.
2020-09-25
7

door een gestapelde burnout met 61 jaar heb ik een jaar lang osteopathische behandelingen nodig gehad. voor mij was veiligheid bepalend door de deskundigheid voelde ik me gezien ik heb ook veel...

I. Lamers
2020-09-24
10

Ik heb minder pijn maar het is niet weg. Ik weet wat ik zelf kan doen. Jop is erg zorgvuldig en heeft veel kennis waardoor ik hem vertrouwde.

Nancy
2020-09-05
10

Ben bijna 4 jaar in behandeling geweest eerst bij Maarten Borghuijs en daarna heel lang tot mijn einde van de behandelingen door de geweldige Linda Hooijen, beide heel vakkundig.

Martien
2020-09-04
9

Ben uitstekend geholpen met mij klachten. Therapeut dacht mee en onderzocht wat er nog meer mogelijk was

Bart
2020-09-04
10

Hele fijne, kundige osteopaat die ons zoontje van 9 weken heeft geholpen met zijn nekje die vastzat vanaf de geboorte. Na het intake gesprek, waarna de eerste behandeling direct volgde, zagen we al...

Lotte van de Sande - mama van Jip
2020-09-03
9

Sinds de eerste behandeling zijn mijn klachten en de pijn in nek en schouder vermindert. Ik heb veel baat gehad bij de oefeningen en de uitleg die mij werd gegeven over de werking van spieren door je...

chantal
2020-08-24
10

Zeer positieve ervaring, heldere aanpak, effectief, punctueel in afspraken

Miriam
2020-08-17
8

Onze dochter van 5 weken oud had erg last van reflux. Mede dankzij de osteopaat, gaat het nu heel goed met haar. De samenwerking met de huisarts is ook goed verlopen. De praktijk is goed bereikbaar,...

moeder van Kee
2020-08-14
9

Al na twee behandelingen was ons zoontje klachten vrij!

ouder(s)/verzorger(s) van Jurre
2020-08-06
10

Osteopaat wist na eerste consult al waar klachten zich bevonden. Direct gaan behandelen, met meteen positief effect.

Mieke
2020-08-03
10

Er werd veel uitleg gegeven tijdens de behandeling en mijn zoontje van 3 maanden oud was elke keer erg relaxed door de fijne manier van behandelen.

ouder(s)/verzorger(s) van Eden
2020-08-02