Wat gebeurt er in je lichaam bij runnersknee?

Runnersknee is een irritatie van de aanhechting van een spier die loopt vanaf het bekken, over de heup tot net onder de knie. De pijn situeert zich aan de buiten- en bovenzijde van de knie. Meestal begint de pijn tijdens het hardlopen, deze kan zodanig oplopen dat je moet stoppen.

Als we lopen dan bewegen niet alleen onze benen, maar ook het bekken, de gehele wervelkolom en armen mee. Anders dan bij wandelen is er een zweeffase in het lopen, het landen komt harder aan, maar ook het afzetten vereist meer van spieren en gewrichten. Als een of meerdere gewrichten in de hele keten vast zitten, zal dit opgevangen moeten worden door andere spieren en gewrichten en uiteindelijk ontstaan daardoor overbelastingen. Ook de stand van de gewrichten is heel belangrijk, een katrol die scheef loopt zal ook eerder slijten of vastlopen.

Hoe kan osteopathie je helpen bij runnersknee

Een osteopatische behandeling kan je helpen om de stand van het lichaam te optimaliseren, maar ook de beweeglijkheid van de weefsels te verbeteren. De osteopaat zal niet alleen de pijnklacht onderzoeken, maar zal het hele lichaam screenen om te achterhalen waarom je nou net deze blessure oploopt.

We kijken naar de stand van de voeten, knieën, heupen en bekken. Als bijvoorbeeld het bekken geblokkeerd is, kan dit ervoor zorgen dat de spier op rek komt te staan. Als deze dan ook nog eens extra belast wordt tijdens het hardlopen, dan kunnen er problemen optreden. Het bekken kan ook geblokkeerd zijn door spanning rondom de organen die aan het bekken vast hangen, dus ook hier zal naar gekeken worden.

De osteopaat gebruikt diverse behandeltechnieken om de geblokkeerde zones mobiel te maken en te zorgen dat de spier op een normale manier kan functioneren. Tot slot wordt ook advies gegeven hoe je dit soort blessures kunt voorkomen in de toekomst.

Tips

Osteopathie nieuws en tips!

Lees meer

Rust roest… Blijf in beweging!

Lees meer

Wat anderen zeggen

9

Prettig, persoonlijk en toegankelijk.

Pascalle
2022-01-18
10

Voor mijn zoontje geweest die niet sliep en veel overstrekte. De eerste keer merkten we al verschil en was hij een heel stuk rustiger.

Klaassen Klaassen
2022-01-15
10

Ons pasgeboren zoontje huilde veel en wij kwamen er niet achter waarom. Google kwam uit bij Osteopathie van Eijck. Wij zijn super snel en goed geholpen door Job; hij wist al vrij snel wat er aan de...

ouder(s)/verzorger(s) van Yvo
2022-01-08
10

uitstekend!

Aissa
2022-01-06
6

ik heb eigenlijk geen opmerkingen, gewoon prima. geen uitschieters naar boven of naar beneden wat mij betreft. afspraken worden nagekomen, niet overdreven lang wachten resultaat is wel tegen...

Maarten van Oosterhout
2022-01-04
8

Vind de persoonlijke aandacht heel goed

Thea
2021-12-28
10

Al een tijdje erg last van mijn nek. Tijdens de behandeling kwamen we er samen achter, waar het aan kon liggen. Mijn spieren zijn losgemaakt, en ik kan. U zelf erop letten, dat mijn houding veranderd.

Diny
2021-12-27
8

Ik heb het als zeer goed ervaren en er veel baat bij gehad

Enrico
2021-12-27
7

Er werd voldoende tijd en aandacht besteed in het intakegesprek De medewerkers waren vriendelijk en zorgzaam De behandeling heeft succes gehad

Erna Buist
2021-12-22
9

Wij zijn erg onder de indruk hoe Simone onze dochter heeft behandeld. Eindelijk slaapt zij en wij weer! Wij zijn blij dat we snel terecht konden voor behandeling. Zeker een aanrader!

ouder(s)/verzorger(s) van Fenne
2021-12-21
10

Wij zijn erg tevreden over de fijne communicatie en behandelingen die Miranda heeft uitgevoerd. Je merkt direct dat de klantenservice hoog in jullie vaandel staat! Ik zou iedereen aanraden om naar...

ouder(s)/verzorger(s) van Senn
2021-12-20
8

In korte tijd tot de kern komen, met oog voor mijn totale mens-zijn en de behandeling was afgestemd op mijn vraag/ klacht

Adriana Louws
2021-12-10
10

Heel ander kind meteen al na de 1e behandeling. Niet meer onrustig en helemaal zen!

ouder(s)/verzorger(s) van Lyam
2021-12-09
10

Ik werd zeer snel geholpen met mijn probleem, en er werd direct de juiste diagnose gesteld van wat er aan de hand was nl. een beklemde zenuw in mijn bilspieren. De behandeling was erg accuraat en...

Jack
2021-12-07
10

Mijn dochter slaapt al 1.5 jaar niet door, na 1 consult merkte we al heel veel verschil. Na 2 consulten sliep ze door. We hebben daarna nog een consult gepland na wat langere tijd en dit was ook...

ouder(s)/verzorger(s) van Nine
2021-12-07
10

Het gaat een stuk beter met onze kinderen sinds ze bij Jop zijn geweest. Er wordt weer geslapen. Wat een opluchting!

Janneke van der Linden
2021-12-03
10

Zeer goede behandeling en er wordt erg goed geluisterd naar de klacht

mevrouw
2021-12-03
10

Ze nemen alle tijd voor je. Geduld en rust voor de baby. Fijne manier van aanpak en werken.

A Huijben
2021-11-23
8

Goede behandeling en informatie

Gonny
2021-11-12
8

Een prettige benadering van het probleem; heeft echter nog niet tot een echte oplossing geleid.

mevrouw
2021-11-10
10

Fijn tram, goede hulp en veel uitleg en ervaring. Geen probleem als andere kind mee kwam.

ouder(s)/verzorger(s) van Nove
2021-11-09
9

Prettige ontvangst, duidelijke communicatie en goede behandeling die mij echt geholpen heeft.

Anne-Marie
2021-11-09
10

We kwamen met onze dochter van een paar weken oud. Ze was vaak ontroostbaar hysterisch. We hebben 5 behandelingen gehad en na iedere keer het ze wat relaxter er minder gespannn in haar lijfje. Hele...

ouder(s)/verzorger(s) van Felien
2021-10-16
10

Miranda neemt de tijd voor je en luistert goed naar het verhaal. Ze stelde mijn zoontje volledig op zijn gemak.

ouder(s)/verzorger(s) van Sven
2021-10-14
8

Begeleiding was goed, na 2 behandelingen gingen de achillespees klachten beter. Ook had ik last van mijn duim. Ook daaraan behandeld, pijn werd eerder meer dan minder. Na de vakantie ben ik nog 1x...

Els
2021-10-12