Rust roest… Blijf in beweging!
Wanneer je beweegt, ook al is het maar een kort eindje lopen, gebruik je je spieren en je stimuleert op die manier ook de doorbloeding. Een goede doorbloeding van de weefsels is belangrijk voor een goede en snelle genezing van klachten.
Belangrijk is dat je tijdens het bewegen wel onder de pijngrens blijft en niet overbelast. Ideaal is een eindje fietsen, enkele baantjes zwemmen of een korte wandeling maken.
Uw osteopaat kan je hierbij ook advies geven.