Gripkracht is een combinatie van de knijpkracht in je handen, de kracht in je armspieren en de samenwerking van die spieren. Gripkracht is voor iedereen belangrijk, zowel in het dagelijks leven als bij het sporten.
Als de gripkracht vermindert is, biedt een osteopaat uitkomst. We gaan op zoek naar belemmeringen en blokkades in je lichaam en maken die vrij.
Je gebruikt je grip bij bewegingen als optrekken, deadlifts, een hand schudden, thee inschenken, boodschappentassen dragen en iets oppakken. Het hebben van een sterke grip heeft vaak verband met het hebben van een sterk bovenlichaam. Zo blijkt een sterke handdruk een indicator te zijn voor sterke spieren in het hele lichaam.
Een vermindering van je gripkracht kan een voorspeller zijn van gezondheidsproblemen. Volwassenen met een sterke gripkracht hebben een grotere kans om gezonder te zijn op de lange termijn. Er zijn studies die laten zien dat spierzwakte, gemeten aan de hand van gripkracht/een handdruk, een voorspeller kan zijn van diverse ziektes. Gripkracht wordt beïnvloed via de verschillende armspieren en hun vermogen om samen te trekken. Gripkracht kan ook met je mentale toestand samenhangen, denk hierbij aan de uitdrukking “je grip op iets verliezen”.
Je gripkracht wordt zoals eerder al aangegeven mede bepaald door de algehele kracht in je lichaam en specifiek de schouder-, arm- en handspieren.
Als osteopaat onderzoeken we hoe het met de bezenuwing en doorbloeding van deze spieren gesteld is. We onderzoeken hierbij lokaal de arm, maar ook waar de zenuwen en bloedvaten vandaan komen, ze kunnen immers ook in hun verloop belemmerd worden. Verder wordt er natuurlijk onderzocht of er geen andere belemmering in het lichaam is.
Algeheel hangt de kwaliteit van het spier- en bindweefsel ook samen met een goede opname van vitaminen en mineralen. Naast juiste voeding is een goed functionerende darm dus ook heel belangrijk.
In de behandeling zullen we de blokkades of spanningen die de zenuwbanen en doorbloeding van deze spieren negatief beïnvloeden losmaken en waar nodig en mogelijk advies geven over voeding en belasting en belastbaarheid.
