Rugklachten komen veel voor. Vooral pijn in de onderrug is een klacht die wij vaak horen in onze praktijk. Rugpijn is vervelend en kost energie. Soms is de pijn zo erg dat dit je dagelijkse functioneren ernstig hindert.
Vaak kan er geen duidelijke oorzaak worden gevonden voor de klachten. Maar wist je dat osteopathie wél kan helpen bij het verminderen van je klachten? Lees hieronder meer.
Rugklachten bevinden zich, zoals het woord al zegt, in de rug. Dit kunnen klachten zijn als pijn in de lage rug, midden rug of hoge rug. De oorzaak kan zich lokaal, dus echt in de rug, bevinden maar ook ergens anders in het lichaam zijn ontstaan.
De rug is voor zijn mobiliteit afhankelijk van de mobiliteit van het bekken, de organen in de buik en borst en de spieren die aan de rug vastzitten. Maar ook van de mobiliteit van de ribben en het borstbeen, de schedel en nog vele andere delen van het lichaam.
Daarnaast speelt de zwaartekracht een belangrijke rol. Door een standverandering verandert namelijk je zwaartepunt, waardoor de belasting van de rug verandert. Ook dit kan rugklachten veroorzaken.
Een blokkade in de voet geeft een verandering in de belasting van de voet, en via het been, de heup en het bekken ook een verandering in de rug. Het kan dus zijn dat de voet behandeld moet worden om rugklachten op te lossen.
Bij acute rugklachten, zoals spit of hernia, is het noodzakelijk eerst rust te brengen in de rug om daarna te kijken waardoor de klachten zijn ontstaan. De osteopaat onderzoekt bij rugklachten alle aspecten die invloed hebben op dat gedeelte van de rug waar je last van hebt. Het gaat dan om de wervels, de spieren, de organen, het zenuwstelsel, de doorbloeding en alle mechanische componenten die op dat gedeelte inwerken. Daar waar een bewegingsbeperking zit die de rug negatief beïnvloedt, zal deze door mobilisaties worden losgemaakt. Zo kan de mobiliteit van de rug zich herstellen. Ook verbetert de positie van het zwaartepunt en daarmee de belasting op de rug. Daarnaast verbetert de doorbloeding en de aansturing. Hierdoor worden de rugklachten opgelost, maar wordt ook voorkomen dat deze steeds terugkomen.
Vaak is het belangrijk om oefeningen te doen voor de mobiliteit of juist voor de stabiliteit van de rug. Soms krijg je oefeningen mee voor thuis. Als de mobiliteit is hersteld, kan het goed zijn om te trainen bij een fysiotherapeut of een cesartherapeut.
