Heb jij wel eens of geregeld last van hartkloppingen? Dat kan erg vervelend zijn! Vaak ligt er een onschuldige oorzaak aan ten grondslag en gaan de hartkloppingen vanzelf voorbij.
Heb je er langer last van, dan kan osteopathie uitkomst bieden. Lees hieronder hoe.
Wanneer je hartkloppingen hebt, betekent dit dat het hart te snel klopt (tachycardie), een hartslag overslaat (extrasystole) of aan het fladderen is. Je kunt ze in de borst, keel of nek voelen. Hartkloppingen kunnen hinderlijk of beangstigend zijn. Meestal zijn ze onschuldig en gerelateerd aan een emotie zoals angst of stress. Ook consumptie van stimulerende middelen, zoals cafeïne, nicotine, alcohol, geneesmiddelen of oppeppende drugs kunnen hartkloppingen veroorzaken. Hartkloppingen kunnen daarnaast ook voorkomen tijdens de zwangerschap of bij intensieve inspanning.
In zeldzame gevallen zijn hartkloppingen een symptoom van een hartaandoening. Ga dan ook zeker naar de huisarts als de hartkloppingen gepaard gaan met kortademigheid, duizeligheid, pijn op de borst of flauwvallen.
Het hart bevindt zich in de borstholte en zit in een bindweefselzakje, het hartzakje. Het hart met het hartzakje ligt in het mediastinum, een ruimte tussen de longen. Het rust op het diafragma en maakt tal van verbindingen via bindweefselstructuren met het borstbeen, de longen, het diafragma, de borst- en halswervels. De hartspier heeft een eigen prikkelgeleidingssysteem dat zorgt voor een gemiddelde hartslag tussen de 60-70 slagen per minuut. Via zenuwen kan dit ritme worden versneld of afgeremd.
Ook bepaalde hormonen kunnen het hartritme beïnvloeden. Zo maken de bijnieren bij stress en emotie adrenaline en cortisol aan. Deze hormonen zorgen voor een snellere hartslag. In rust daalt de hartslag dan weer, hiervoor zorgt de nervus vagus. Blokkades in het lichaam kunnen de functie van de nervus vagus echter verminderen, waardoor het hartritme te hoog blijft (hartkloppingen).
Als osteopaat kunnen we de regio rond het hart (borstbeen, ribben, wervels, het diafragma en sleutelbeenderen) en het ophangsysteem van het hart behandelen. Het hart krijgt zo letterlijk meer ruimte. Ook gaan we het verloop van de nervus vagus vrijmaken, zodat deze zenuw optimaal kan functioneren. Blokkades in de buik kunnen ook een negatieve invloed hebben op de nervus vagus en op de mobiliteit van het diafragma, dus ook de buik zal worden onderzocht. Daarnaast kunnen ook blokkades in de wervelkolom en de schedel veel interne stress veroorzaken. Ook deze zullen dus worden onderzocht en indien nodig worden behandeld.
Je kunt zelf zorgen voor meer ontspanning door sport (niet te intensief beginnen), yoga, meditatie, tai chi, qi gong of ontspanningstechnieken (zie ook deze oefening). Ook ademhalingstechnieken kunnen ontspanning en meer ruimte in de borstkast geven. Uiteraard is het slim om ook triggers te vermijden, zoals stimulerende middelen (cafeïne, nicotine, drugs en bepaalde geneesmiddelen).
