Veel mensen hebben gewrichtsklachten of pijn aan de gewrichten zonder dat zij zelf een oorzaak weten; een overbelastingklacht zonder dat zij zich een overbelasting kunnen herinneren.
Vaak ligt de oorzaak van gewrichtsklachten dan in een overbelasting. Maar wat houdt dat precies in? Je leest het hier.
Een overbelasting kan ontstaan door een te hoge belasting, maar ook een verminderde belastbaarheid.
Te hoge belasting: bij een bewegingsbeperking, bijvoorbeeld in het bekken, zal het lichaam op zoek gaan naar een manier om alsnog vooruit te kunnen komen. Je gaat dus compenseren. Dit aangepaste bewegingspatroon is niet optimaal, want het zet juist meer stress op je gewrichten en omliggend weefsel. Ook een veranderde “uitlijning” van het lichaam kan voor klachten zorgen. Blokkades in de wervelkolom, het bekken en de voeten zijn veel voorkomende problemen. Net als een veranderde beweeglijkheid van bindweefsels in de buik en de borstkas. Dit alles kan ervoor zorgen dat de uitlijning van het lichaam verandert. Wanneer dit gebeurt, kunnen er na een tijdje problemen ontstaan, omdat het lichaam op sommige plaatsen is gaan compenseren. Sommige gewrichten worden dan meer belast dan anderen en dit leidt tot pijnklachten. Hierdoor kan dus sneller een overbelasting ontstaan, die je zelf niet eens door hebt!
Verminderde belastbaarheid: je weefsel is altijd in een evenwicht van enerzijds het opstapelen van afvalstoffen en anderzijds de afvoer van deze afvalstoffen. Bij een goede afvoer heeft je weefsel een goed herstel en hoge belastbaarheid. Maar bij een verminderde beweeglijkheid van gewrichten neemt ook de circulatie van bloed en lymfe af en stapelen de afvalstoffen sneller op. Dit zorgt voor de bekende spierknopen en in extreme gevallen zelfs ontstekingen. Ook blokkades in het verloop van de bloedaanvoer en de afvoer van bloed en lymfevocht kunnen dus op afstand zorgen voor een verminderde belastbaarheid.
Zoals je waarschijnlijk al door hebt, is mobiliteit de sleutel tot gezond bewegen! De osteopaat gaat op zoek naar bewegingsbeperkingen in jouw lichaam. Met manuele behandeltechnieken zorgt hij er vervolgens voor dat je lichaam met zoveel mogelijk rendement beweegt en zo een onnodige opstapeling van afvalstoffen wordt voorkomen.
Lees voor meer uitleg van de behandeling ook overbelasting en overtraining.
