Wat gebeurt er in je lichaam bij slaapproblemen

Slaapproblemen komen bij kinderen van alle leeftijden voor. We zien het vaker terug bij kinderen in de leeftijd van 4 tot 6 jaar en in de puberteit. Dit zijn ook de periodes waarin de emotionele groei plaatsvindt, nog meer als in de andere ontwikkelfases. Maar ook kinderen die jonger zijn kunnen soms moeilijk slapen of vertonen uitstelgedrag om naar bed te gaan.

Grofweg zijn er drie soorten slaapproblemen:

  • inslaapproblemen: niet naar bed willen, uitstelgedrag om nog niet naar bed te hoeven of niet kunnen inslapen
  • doorslaapproblemen: ’s nachts wakker worden en niet meer kunnen inslapen of moeilijk terug inslapen
  • vroeg wakker worden

Oorzaken van inslaapproblemen

Er zijn verschillende oorzaken te benoemen waardoor een kind moeilijk in slaap kan komen. Elke vorm van slaapproblemen kent weer zijn eigen oorzaken.

Oorzaken van doorslaapproblemen

Vroeg wakker worden

  • een lichte slaapkamer
  • geluiden van binnen of buiten
  • een volle blaas of darm

Wat osteopathie voor je kind kan betekenen bij slaapproblemen

Uiteraard is elk kind anders en is ook de leeftijd van het kind erg bepalend voor de behandeling door de osteopaat. Een kindje van een jaar heeft een andere lijfje en behandeling nodig dan een puber van 15 jaar. Elke vorm van slaapproblemen kent ook zijn eigen onderzoek en behandeling. Zeker omdat de oorzaken zo uiteenlopend kunnen zijn. Het is daarom niet mogelijk om hier een standaard behandeling te omschrijven.

Om toch een paar voorbeelden te noemen

Als osteopaat kunnen we invloed uitoefenen op groeipijnen, door het bot te mobiliseren zodat er minder spanning op het botvlies komt. Een behandeling van het aangezicht zorgt ervoor dat het oor en de holtes goed draineren. Behandeling van de schedel stimuleert de melatonine aanmaak voor het inslapen en doorslapen.

Ook kleine en grotere bewegingsbeperkingen elders in het lichaam, bijvoorbeeld de rug, het bekken of tussen de organen, kunnen zodanig prikkels geven dat een kindje niet goed tot rust komt om in te slapen. Of dat er s ‘nachts als de organen actief zijn een spanning ontstaat waardoor een kindje wakker word. Een osteopaat spoort deze bewegingsbeperkingen op met zijn handen en mobiliseert deze zodat de prikkels wegvallen en een kindje kan doorslapen.

Wat kun je zelf doen bij slaapproblemen van je kind?

Spreek samen, ouder en kind, een vast slaapritueel af. Zorg dat, een uur voordat het bedtijd is, de activiteiten worden verminderd. Niet alleen het kind, maar eigenlijk ook van de ouders, zodat je zelf rustig bent als het kindje moet gaan slapen. Geen schermpjes meer zodat de prikkels verminderen. Vermijd ook een gespannen sfeer in huis voor het slapen gaan. Kinderen pikken de sfeer op en gaan hiermee naar bed. Ben kritisch in wanneer je wel of niet naar je kind toe gaat, zodat een kind leert zelf in slaap te vallen en ook s ’nachts weer zelf inslaapt als het wakker wordt.

Tips

Osteopathie nieuws en tips!

Lees meer

Slaapproblemen? Gebruik lavendel als slaapmiddel.

Lees meer

Wat anderen zeggen

9

Al bijna 2 jaar last van mijn maag. Maagbeschermers voorgeschreven via de huisarts wat weinig effect had. Na 2 behandelingen ben ik van de pijn af en kan weer alles eten en drinken. Nu blijkt dat het...

Niki
2021-07-28
10

Ik kom er al 8 jaar en ben zeer tevreden. Het zorgt ervoor dat ik met regelmaat de pijn die ik heb in mijn nek na een auto ongeluk met een whiplash wat dragelijk is voor even.

Annemieke
2021-07-15
10

Wij zijn bij osteopathie van Eijck gekomen vanwege onze zoon die veel last had van reflux en overstrekken en een huilbaby was. Na een prettige intake en enkele kundige behandelingen is hij vlot...

ouder(s)/verzorger(s) van Thije
2021-07-09
8

Ben eerst bij een fysiotherapeut geweest maar had hier een beter gevoel bij.

Marjan
2021-07-07
8

Ben prima geholpen met mijn klacht.

Helma van Beijsterveldt
2021-07-06
10

Grote deskundigheid! Proberen uitstekend mee te denken met de klant. Absolute aanrader!

Marieke
2021-07-03
10

Prettige begeleiding en effectieve behandeling. Aanbevelingswaardig!

Annique
2021-06-25
10

Vanwege de toch best hoge kosten voor de behandelingen heb ik een bezoek aan een osteopaat jaren uitgesteld. Geen spijt dat ik toch ben gegaan, wel dat ik zo lang heb gewacht.

mevrouw
2021-06-23
10

Er werd goed naar me geluisterd, ik heb goede uitleg gekregen over wat er aan de hand was en waar de behandeling zich op zou richten, de behandeling was heftig maar al heel snel merkte ik verbetering...

Monique
2021-06-22
10

Na 1 behandeling was mijn baby een totaal andere baby geworden! Als nog 1 extra behandeling genomen voor de zekerheid! Zeer tevreden als ik dit eerder wist was ik zeker langs geweest toen mijn 2...

ouder(s)/verzorger(s) van Mohamed-Amine
2021-06-21
10

Oorzaak was snel bekend waardoor we snel konden schakelen. Nu heeft dua veel rust en kan ze genieten van baby zijn :)

ouder(s)/verzorger(s) van Dua liya
2021-06-17
7

Prima geholpen. Kon snel terecht en de klachten waren snel verholpen

Peter
2021-06-10
10

Ik ben zeer goed geholpen. Ze weten perfect te vertellen waar het euvel zit en welke behandeling hierbij nodig is. Het personeel is erg vriendelijk. Als het in de toekomst weer nodig is kom ik daar...

Monique
2021-05-22
10

Vandaag heb ik osteopathie Van Eijck aanbevolen aan een jonge moeder. Toen Anton van Eijck nog maar net begonnen was met zijn toen eenmanspraktijk, was mijn oudste (1999) een baby. Het projectiel...

Hannie Ruinen
2021-05-13
9

Job was/is the best. Made my son very comfortable during the treatment relating to him. Treatment brought the relief and peace we were looking for, highly recommended.

ouder(s)/verzorger(s) van David
2021-04-24
10

Mijn zoontje heeft er zoveel baat bij gehad dat hij is behandeld, hij zit nu weer super lekker in zijn vel. Dank jullie wel

ouder(s)/verzorger(s) van Xavi
2021-04-22
10

Mijn zoontje en ik zijn beide erg goed geholpen, vakkundige behandeling, duidelijke uitleg en een prettige sfeer maken de behandelingen compleet. Super team van osteopaten.

Mo
2021-04-20
10

Professioneel en betrokken! De behandelingen zijn heel goed. Iedereen heeft persoonlijke aandacht. De sfeer is heel fijn. Zelfs in de corona lockdown houden de osteopaten en assistentes persoonlijk...

M.
2021-02-15
4

Vorig jaar was ik herstellende van een zware operatie. Ik wou van de vele klachten af en deed een poging om een behandeling te plannen bij deze praktijk, waar ik voorheen redelijk goed behandeld...

G.
2021-02-10
10

Vriendelijk, luisteren en handelen

Antonie
2020-12-24
10

Kei goede hulp en advies gekregen! Bedankt!

Sara
2020-12-22
10

Ik was er voor mijn kleintje van een paar weken. Anton was super lief voor hem en behandelde hem deskundig waardoor hij een vrolijker mannetje werd. Hij werkte met zijn schedel en middenrif na een...

Veder
2020-12-16
8

Ik ben langdurig, naar volle tevredenheid, behandeld bij Van Eijck. De reisafstand werd een belemmering voor mij, waardoor ik afscheid heb genomen. Dit neemt niet weg dat ik de behandeling als...

Elise
2020-11-17
9

Ik ben echt wel sceptisch over zaken als acupunctuur en homeopathie. Maaaaarrrrrrr.... bij Van Eijck zijn ze op zoek gegaan naar de oorzaak van de pijnklachten onder mijn schouderbladen ipv alleen de...

Sandra
2020-11-07
10

‘’

ouder(s)/verzorger(s) van Tess
2020-10-30