Tips bij bekkenbodemklachten
Klachten waarbij de bekkenbodem een rol speelt, komen vaker voor dan je misschien denkt. Pijn in je bekken kan ook echt heel vervelend zijn. Het kan zelfs je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. De oorzaak van een gespannen bekkenbodem is heel erg uiteenlopend. Dit kan een zwangerschap zijn, problemen in de buik- of bekkenorganen, een val op de stuit of rug of bijvoorbeeld stress.
Heb jij klachten die kunnen duiden op problemen met de bekkenbodem? Hieronder vind je alvast een paar oefeningen waarmee jij zelf de functie van de bekkenbodem kunt verbeteren.