Maak van je lichaam geen verstopte filter
Een verstopte filter van een auto kun je vervangen. Bij een mens kan dit niet, je lichaam moet zichzelf zuiveren. Je kunt je lichaam hierin ondersteunen met de juiste voeding en water.
Water is belangrijk voor de opname van voedingsstoffen, het verwerken van afvalstoffen, celactiviteiten en alles wat nodig is om in leven te blijven. Water drinken is zelfs noodzakelijk om ziektes te voorkomen en jezelf goed te voelen. Daarnaast dient water ook als transportmiddel, drink daarom voldoende water ter bevordering van de afvoer van afvalstoffen en eet gezond voor aanvoer van de juiste voedingsstoffen.