Wat is artrose?
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk achteruitgaat. Kraakbeen wordt dunner of verdwijnt zelfs helemaal, waardoor de botten direct tegen elkaar aan schuren. Dit kan pijn, stijfheid en zwelling veroorzaken.
Artrose kan in elk gewricht voorkomen, maar treft vooral de knieën, heupen, handen en de wervelkolom. De klachten beginnen vaak subtiel met een lichte ochtendstijfheid en pijn, maar na verloop van tijd kunnen de symptomen verergeren en een grote impact hebben op je dagelijkse leven.
Artrose brengt diverse klachten met zich mee, waarbij pijn en stijfheid het meest voorkomend zijn. Een kenmerkend symptoom is startstijfheid: moeite met bewegen na een periode van rust, bijvoorbeeld na lang zitten. Deze stijfheid verdwijnt meestal na enkele minuten bewegen. Ook ochtendstijfheid is typisch bij artrose, waarbij gewricht(en) aan het begin van de dag stroef aanvoelen. Deze stijfheid is vaak kort aanwezig en duurt meestal minder dan een half uur.
Daarnaast kan er sprake zijn van bewegingsbeperking, waarbij gewrichten minder soepel worden en de bewegingsvrijheid afneemt. Dit kan dagelijkse activiteiten, zoals traplopen of iets vastpakken, moeilijker maken. Naarmate de artrose vordert, kunnen deze symptomen gepaard gaan met zwelling, een krakend gevoel bij beweging en krachtverlies in de omliggende spieren.
Hoewel artrose vaak wordt geassocieerd met ouderdom, is het niet simpelweg een gevolg van "slijtage door leeftijd". Factoren zoals overgewicht, overbelasting, erfelijke aanleg en eerdere gewrichtsblessures spelen ook een rol in het ontstaan van deze aandoening. Ook bij jongeren komt artrose voor, al is dit minder voorkomend. Dit wordt dan vroegtijdige of secundaire artrose genoemd, en heeft vaak een oorzaak in blessures of overbelasting, aangeboren- of erfelijke afwijkingen, obesitas, ontstekingsziekten of kraakbeenschade n.a.v. een infectie of stofwisselingsstoornis.
Wat gebeurt er in het lichaam bij artrose?
In een gezond gewricht werken kraakbeen en gewrichtsvloeistof (synovia) samen als een soort schokdemper, waardoor een gewricht soepel kan bewegen. Bij artrose raakt dit evenwicht verstoord. Niet alleen het kraakbeen wordt aangetast, maar ook de botten eronder kunnen veranderen en er kan extra botvorming (osteofyten) ontstaan. Dit zijn kleine harde bobbels aan de rand van je gewricht. Hierdoor voelen de gewrichten minder soepel aan en kan bewegen steeds moeilijker worden.
Artrose begint vaak met schade aan een gewricht, bijvoorbeeld door overbelasting of een blessure. Dit kan een ontstekingsreactie veroorzaken, deze ontsteking moet het genezingsproces op gang brengen. Bij een ontsteking wordt er meer gewrichtsvloeistof geproduceerd in het gewricht, waardoor het gewricht dik en pijnlijk wordt. Helaas herstelt beschadigd kraakbeen heel moeilijk, omdat het geen zenuwen, bloedvaten en lymfe-afvoer bevat.
Ontstekingen kunnen al aanwezig zijn in het gewricht voordat artrose zichtbaar is op een röntgenfoto. Door een vicieuze cirkel van schade, ontsteking en herstel wordt het kraakbeen steeds verder afgebroken, wat leidt tot stijfheid en pijn.
In een later stadium kan ook de lichaamshouding veranderen. Door veranderingen in de botten staan ze niet meer zoals ze horen, wat invloed heeft op hoe je andere gewrichten, pezen en spieren belast. Dit kan extra pijn en klachten veroorzaken in andere delen van het lichaam.
Wat kan osteopathie voor je betekenen bij artrose?
De osteopaat richt zich op het herstellen van de balans en mobiliteit van het lichaam.
In plaats van alleen de pijn te behandelen, kijkt de osteopaat naar het gehele bewegingsapparaat en hoe verschillende structuren, zoals gewrichten, spieren, bindweefsel en zenuwen, met elkaar samenwerken.
Door gebruik van hands-on technieken, zoals mobilisaties en manipulaties, wordt de bewegingsvrijheid van de gewrichten verbeterd, de spierspanning verminderd en de doorbloeding bevorderd. Dit zal helpen om de pijn te verlichten en de beweeglijkheid van de aangedane – en hieraan gerelateerde gewrichten – te verbeteren. Daarnaast kunnen we advies geven over houding, beweging en oefeningen die het gewricht ontlasten. En over voeding, leefstijl en – indien nodig – hulpmiddelen.
Dus hoewel osteopathie artrose niet kan genezen, kan het wel helpen om de pijn te verminderen, het herstel te bevorderen en het lichaam beter in balans te brengen, zodat je makkelijker kunt bewegen en dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren.
Heb jij last van artrose(klachten)? Maak dan een afspraak
Onze osteopaten helpen je graag. Boek jouw afspraak online of neem contact op met onze praktijk.
