Tips en oefeningen bij een tennisarm
Bij een tennisarm heb je pijnklachten aan de buitenzijde van de elleboog. De pijn kan makkelijk worden opgewekt bij simpele handelingen zoals een tas optillen, een potje opendraaien of iemand de hand schudden. Een tennisarm is een hardnekkige klacht die helaas vaak niet verbetert door simpelweg meer rust te nemen. Toch kun je zelf wat dingen doen om je klachten te verminderen. We hebben wat tips en oefeningen voor je op een rij gezet.