Wat kun je zelf doen bij kaakproblemen?

We hebben een paar belangrijke punten voor je op een rij gezet die je zelf kunt toepassen als je last hebt van je kaak. De rest doen wij!

Wat kun je zelf doen bij kaakproblemen?

We hebben een paar belangrijke punten voor je op een rij gezet die je zelf kunt toepassen als je last hebt van je kaak. De rest doen wij!

Om een kaakprobleem te voorkomen, let dan op het volgende:

Kauwgom eten is zeer belastend voor de kaak ! Laat dat lekker achterwege.

Ook nagels bijten of op je lippen bijten zijn bewegingen die belastend zijn voor de kaakgewrichten, dus goede motivatie om die gewoonten te laten.

Verder is een goede “houding” van de kaak: een positie waarbij de kiezen elkaar niet raken en de tong ontspannen in de mond ligt.

Lees ook: indicatie kaakprobleem

kaakproblemen

Om een kaakprobleem te voorkomen, let dan op het volgende:

Kauwgom eten is zeer belastend voor de kaak ! Laat dat lekker achterwege.

Ook nagels bijten of op je lippen bijten zijn bewegingen die belastend zijn voor de kaakgewrichten, dus goede motivatie om die gewoonten te laten.

Verder is een goede “houding” van de kaak: een positie waarbij de kiezen elkaar niet raken en de tong ontspannen in de mond ligt.

Lees ook: indicatie kaakprobleem