Ongewild urineverlies

Je blaas de baas !

Urineverlies is erg naar. Voor het goed functioneren van de bekkenbodemspieren is het van belang dat je tijdens het plassen en poepen niet perst. Hierdoor blijft de spiergroep zo optimaal mogelijk qua spierspanning en dus ook qua functie.

Ongewild urineverlies

Je blaas de baas !

Voor het goed functioneren van de bekkenbodemspieren is het van belang dat je tijdens het plassen en poepen niet perst. Hierdoor blijft de spiergroep zo optimaal mogelijk qua spierspanning en dus ook qua functie.

Plassen is een heel passief proces. Het enige actieve is je wandeling naar het toilet, het laten zakken van je broek en het gaan zitten. Daarna ontspan je je bekkenbodemspieren en laat je de blaas het werk doen. Deze gaat samentrekken.

Voorkom ongewild urineverlies door stressincontinentie, ga naar het toilet voor een inspanning als sporten of trampolinespringen.

Lees ook wat osteopathie kan betekenen bij stressincontinentie.

Plassen is een heel passief proces. Het enige actieve is je wandeling naar het toilet, het laten zakken van je broek en het gaan zitten. Daarna ontspan je je bekkenbodemspieren en laat je de blaas het werk doen. Deze gaat samentrekken.

Voorkom ongewild urineverlies door stressincontinentie, ga naar het toilet voor een inspanning als sporten of trampolinespringen.

Lees ook wat osteopathie kan betekenen bij stressincontinentie.