Help je kind concentreren

Concentratieproblemen bij kinderen. Wat kun je zelf doen?

Soms is concentreren voor je kind echt moeilijk. Osteopathie kan daar bij helpen. Maar je kunt zelf ook leuke oefeningen doen met je kind. Het helpt je kind om makkelijker te kunnen concentreren.

Help je kind concentreren

Concentratieproblemen bij kinderen. Wat kun je zelf doen?

Soms is concentreren voor je kind echt moeilijk. Osteopathie kan daar bij helpen. Maar je kunt zelf ook leuke oefeningen doen met je kind. Het helpt je kind om makkelijker te kunnen concentreren.

Lemniscaat oefening

Wanneer je met je vinger in de lucht een grote lemniscaatbeweging maakt (liggende 8) en die met je ogen volgt, dan werken de linker- en de rechter hersenhelft samen. Doe het eerst met de voorkeurshand en daarna eens met de niet-voorkeurshand.

Concentreren

Lemniscaat oefening

Wanneer je met je vinger in de lucht een grote lemniscaatbeweging maakt (liggende 8) en die met je ogen volgt, dan werken de linker- en de rechter hersenhelft samen. Doe het eerst met de voorkeurshand en daarna eens met de niet-voorkeurshand.

Jongleren

Wat ook een goede oefening is voor het laten samenwerken van de linker- en de rechter hersenhelft is jongleren. De hersenbalk heeft bij deze samenwerking een belangrijke functie. Deze verdeelt je hersenen in een linker- en een rechterdeel. Wanneer beide hersenhelften goed samenwerken, is dit bijvoorbeeld bevorderlijk voor activiteiten waarbij figuren (meer rechter hersenhelft) omgezet moeten worden naar taal (meer linker hersenhelft). Als een kind leert schrijven is dat precies wat er gebeurt; tekens omzetten naar taal.

Concentreren

Jongleren

Wat ook een goede oefening is voor het laten samenwerken van de linker- en de rechter hersenhelft is jongleren. De hersenbalk heeft bij deze samenwerking een belangrijke functie. Deze verdeelt je hersenen in een linker- en een rechterdeel. Wanneer beide hersenhelften goed samenwerken, is dit bijvoorbeeld bevorderlijk voor activiteiten waarbij figuren (meer rechter hersenhelft) omgezet moeten worden naar taal (meer linker hersenhelft). Als een kind leert schrijven is dat precies wat er gebeurt; tekens omzetten naar taal.

Bewegen!

Laat kinderen regelmatig flink bewegen door ze op de trampoline te laten springen of een rondje in de tuin.

De hype van afgelopen jaar met de fidgets is ook een goed alternatief, omdat friemelen volgens onderzoek ook maakt dat er een langere aandachtsboog mogelijk is.

Concentrereen

Bewegen!

Laat kinderen regelmatig flink bewegen door ze op de trampoline te laten springen of een rondje in de tuin.

De hype van afgelopen jaar met de fidgets is ook een goed alternatief, omdat friemelen volgens onderzoek ook maakt dat er een langere aandachtsboog mogelijk is.

Opgeruimde omgeving

Wanneer het thuis ordelijk en overzichtelijk is, is het in je hoofd ook ordelijk en overzichtelijk. Een opgeruimde werkplek zal ook bijdragen aan een beter vermogen tot concentreren. Leer je kind om op te ruimen en zorg ervoor dat kamers waar geleerd moet worden opgeruimd en prikkelarm zijn.

Concentreren

Opgeruimde omgeving

Wanneer het thuis ordelijk en overzichtelijk is, is het in je hoofd ook ordelijk en overzichtelijk. Een opgeruimde werkplek zal ook bijdragen aan een beter vermogen tot concentreren. Leer je kind om op te ruimen en zorg ervoor dat kamers waar geleerd moet worden opgeruimd en prikkelarm zijn.

Lees ook wat osteopathie kan betekenen bij: Concentratieproblemen bij kinderen